三大栄養素のカロリー知っていますか？

主な栄養素

タンパク質・糖質（炭水化物）・脂質

それぞれの1gあたりのカロリーは

脂質→9kcal

糖質→4kcal

蛋白質→4kcal

知ってた人は聞かれたらすぐに答えられますか？

復習してみてください！

初めての人は頭の片隅に置いておくと使える時が来るのかも！