EM personal

みなさんが思うダイエットとはどのようなものですか？とくかく食事を減らして運動をする。主にこのようなことを想像する方が多いと思います。 EMパーソナルで考えるダイエットは「生活を整える」と言うことだと思います。ダイエットは体重の数字ではなく健康な体を作ることで自然に引き締まっ...

EMパーソナルでは、女性のみならず 男性向けのメニューもございます！ 筋トレは基礎から学ばなければ怪我につながったり、パフォーマンスの低下にも繋がります。男性は特に見様見真似で高重力を扱って 怪我をすることが多いです。高重力を扱うのは、基礎をしっかり覚えて安全な形で行えるよ...

本日はオンラインパーソナルトレーニング！ お家でもできるメニューを説明しながら下半身を追い込みまくりました！要相談でオンラインパーソナルもできます。

こんにちは！ 本日はダイエット&ビューティースペシャリストについて紹介したいと思います。 ダイエット&ビューティースペシャリストとは？ 姿勢や身体組成のコンディションが良くない状態では、着飾ったものは真の美しさを発揮しません。土台となる体を整えていくことの重要性と方法を理解...