KROSS×OVER CAGE4でドローでした
11月10日（日）に行われるkross×over CAGE4の―50キロ 2分2ラウンドに、EMpersonalトレーナーMIUが参戦。横田莉渚選手（K-Clann）と対戦しました。
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内藤 未宇
10月28日読了時間: 1分
ダイエットに必要なこと
みなさんが思うダイエットとはどのようなものですか？とくかく食事を減らして運動をする。主にこのようなことを想像する方が多いと思います。 EMパーソナルで考えるダイエットは「生活を整える」と言うことだと思います。ダイエットは体重の数字ではなく健康な体を作ることで自然に引き締まっ...
内藤 未宇
10月18日読了時間: 1分
KROSS×OVER CAGE4に出場します！
11月10日（日）に行われるkross×over CAGE4にEMpersonalトレーナーMIUが参戦します！ 得意のパンチで相手を圧倒できるか！ さらに成長した姿を見たください！ 【大会概要】 大会名： KROSSxOVER CAGE.4 主催：...
内藤 未宇
10月17日読了時間: 1分
ボクシングルール初勝利！
10月13日（日）にDANGAN品川ボクシングGYMで行われたスパーリング大会藤岡杯にてMIUが勝利しました！ 自身初となるボクシングルールでの試合。試合開始直後相手の猛攻が炸裂し一時押される場面はありましたが、1R40秒で強烈な右フックで巻き返し1回目のダウンを奪いました...
EMパーソナル広報
10月11日読了時間: 1分
初ボクシングスパーリング大会に出場します！
10月13日（日）にDANGAN品川ボクシングGYMで行われる「藤岡杯」にMIUが出場します！初めてのボクシングルールでの試合ですがこれまでの経験やさらにレベルアップした自分を発揮して勝ちます！ 応援よろしくお願いします^_^
EMパーソナル広報
4月23日読了時間: 2分
夏に向けて運動でケガせず美ボディ手に入れたい人は必見！オンラインイベント開催のお知らせ
夏に向けて運動でケガせず美ボディ手に入れたい人は必見！オンラインイベント開催のお知らせ
EMパーソナル広報
4月23日読了時間: 1分
KROSS×OVER-EXTRA.5-の GIRLS KICK FIGHT で村田萌衣選手（team NOVA）に勝利しました
KROSS×OVER-EXTRA.5-の GIRLS KICK FIGHT で村田萌衣選手（team NOVA）試合報告
EMパーソナル広報
4月21日読了時間: 1分
XSTREAM１大八木友美選手に勝利しました
２０２４年２月１８日に行われたXSTREAM1（GOLD GYMサウス東京アネックス、東京都大田区）の第４回大会にて、Tyhoonclub所属内藤未宇が、大八木友美選手（FREEDOM@OZ）と戦い、勝利しました。 大八木選手との身長差から繰り出されるパンチや前蹴りを、軽快...
EMパーソナル広報
2月17日読了時間: 2分
フェフ姉さんに1R 1分6秒TKO勝ちしました！
今更ではありますが、昨年2023.10.22(日)に新宿FACE にて行われたKROSS×OVER23の試合結果をやっと公表できるOKが出たので、ご報告します！ 月曜から夜更かしで人気の奥野愛央衣選手(フェフ姉さん)と対戦致しました。...
内藤 未宇
2023年11月9日読了時間: 1分
〜TRY〜 石川闘牛場で見事勝利いたしました！
11月5日に沖縄県の石川闘牛場で行われたTRYに私が普段からパーソナルトレーニングをしているNさんが出場しました！ 今回のバトルはその名も 「ダイエットバトル」‼️ ダイエットバトルとは5ヶ月前からスタートし ①体重 ②見た目 ③ミットうち で競うバトルです。...
内藤 未宇
2023年9月22日読了時間: 1分
KROSS×OVER23に出場致します！
10月22日新宿FACE KROSS×OVER23の出場が決まりました‼️ 相手は「月曜日から夜更かし」で話題となっている 「フェフ姉さん」こと奥野愛央衣さんです！ 有名な方ゆえ私も凄く緊張していますが、 皆様の応援が力になります‼️...
内藤 未宇
2023年7月15日読了時間: 1分
KROSS×OVER 勝利いたしました！
7月2日に行われたKROSS× OVER -EXTRA.4- にて勝利することができました！ 相手選手の積極的な打撃に苦戦。後半は体力の我慢比べでしたが最後まで全力で戦い3-0で判定勝ち！ 課題は多い試合でしたが皆様の応援のおかげで勝利することができました。...
内藤 未宇
2023年6月28日読了時間: 1分
7月2日に行われるKROSS×OVERに出場致します！
こんにちは！トレーナーMIUです！ 7月2日GENスポーツパレスにて行われるKROSS× OVER -EXTRA.4-に出場いたします！ これまで頑張ってきた成果を見せられるように全力で戦いますので是非応援よろしくお願いします！
内藤 未宇
2023年5月18日読了時間: 2分
【タイトル奪取！2ダウンを奪いTKO勝ち】沖縄格闘技フェス〜TRY
こんにちは。 ケガしない身体づくりができる「EMメソッド」でパーソナルトレーナーをしながら、試合に参戦してプロ格闘家を目指しているＭＩＵ（みう）です。 2023年4月2日(日)は、沖縄県うるま市石川闘牛場にて開催された沖縄格闘技フェス〜TRY〜というキックボクシングの試合に...
内藤 未宇
2023年5月18日読了時間: 2分
【勝ちました】3月5日KROSS×OVER-NEXT4 アマチュア大会
こんにちは。 ケガしない身体づくりができる「EMメソッド」でパーソナルトレーナーをしながら、試合に参戦してプロ格闘家を目指しているMIU（みう）です。 前回から更新の間が空いてしまいましたが、わたしの近況のファイトをご報告していきますね。...
内藤 未宇
2023年2月13日読了時間: 1分
RISEカミナリモンに出場
2/12 RISEカミナリモンへ出場しました！ 貴重な経験をさせていただき、相手選手には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 応援ありがとうございました。
内藤 未宇
2023年2月7日読了時間: 1分
K-1 川口へ出稽古
トレーナーのMIUです。2/2にK-1川口に出稽古に行かせていただきました！ 他のトレーナーのいい点を吸収してより良いトレーナーになれるよう今後も精進致します！
内藤 未宇
2023年2月1日読了時間: 1分
男性もやっぱり、パーソナルトレーニング！
EMパーソナルでは、女性のみならず 男性向けのメニューもございます！ 筋トレは基礎から学ばなければ怪我につながったり、パフォーマンスの低下にも繋がります。男性は特に見様見真似で高重力を扱って 怪我をすることが多いです。高重力を扱うのは、基礎をしっかり覚えて安全な形で行えるよ...
内藤 未宇
2023年1月17日読了時間: 1分
三大栄養素のカロリー知っていますか？
主な栄養素 タンパク質・糖質（炭水化物）・脂質 それぞれの1gあたりのカロリーは 脂質→9kcal 糖質→4kcal 蛋白質→4kcal 知ってた人は聞かれたらすぐに答えられますか？ 復習してみてください！ 初めての人は頭の片隅に置いておくと使える時が来るのかも！
内藤 未宇
2023年1月11日読了時間: 1分
オンラインパーソナルトレーニング
本日はオンラインパーソナルトレーニング！ お家でもできるメニューを説明しながら下半身を追い込みまくりました！要相談でオンラインパーソナルもできます。
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