EM personal

2025年新年明けましておめでとうございます。 昨年は多くの方に出会い、トレーニングの楽しさを伝えることができたと思います。 2025年は私の干支巳年ということもあり、より一層パーソナルトレーナーとしても選手としても頑張っていきます。...

みなさんが思うダイエットとはどのようなものですか？とくかく食事を減らして運動をする。主にこのようなことを想像する方が多いと思います。 EMパーソナルで考えるダイエットは「生活を整える」と言うことだと思います。ダイエットは体重の数字ではなく健康な体を作ることで自然に引き締まっ...

11月5日に沖縄県の石川闘牛場で行われたTRYに私が普段からパーソナルトレーニングをしているNさんが出場しました！ 今回のバトルはその名も 「ダイエットバトル」‼️ ダイエットバトルとは5ヶ月前からスタートし ①体重 ②見た目 ③ミットうち で競うバトルです。...