EM personal

2/12 RISEカミナリモンへ出場しました！ 貴重な経験をさせていただき、相手選手には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 応援ありがとうございました。

トレーナーのMIUです。2/2にK-1川口に出稽古に行かせていただきました！ 他のトレーナーのいい点を吸収してより良いトレーナーになれるよう今後も精進致します！

EMパーソナルでは、女性のみならず 男性向けのメニューもございます！ 筋トレは基礎から学ばなければ怪我につながったり、パフォーマンスの低下にも繋がります。男性は特に見様見真似で高重力を扱って 怪我をすることが多いです。高重力を扱うのは、基礎をしっかり覚えて安全な形で行えるよ...

主な栄養素 タンパク質・糖質（炭水化物）・脂質 それぞれの1gあたりのカロリーは 脂質→9kcal 糖質→4kcal 蛋白質→4kcal 知ってた人は聞かれたらすぐに答えられますか？ 復習してみてください！ 初めての人は頭の片隅に置いておくと使える時が来るのかも！

本日はオンラインパーソナルトレーニング！ お家でもできるメニューを説明しながら下半身を追い込みまくりました！要相談でオンラインパーソナルもできます。

いよいよ2023年を迎えました。 今年は私自身もたくさん試合に出場し、格闘技人生において重要な一年にしていきたいです！ そして、多くの方にこのEMパーソナルを通して運動の大切さを教えていきたいです。日々協力してくださる方々に感謝の気持ちを忘れずに毎日を過ごしていきたいです！...

先日12月15日に TESSAIジムに出稽古に行かせていただきました！ お相手はプロ選手の田中美宇さん やっぱりプロ選手は技術もスキルも高くてすごく勉強になりました！ プロ選手を目指しながらパーソナルトレーナーをやって行こうと思っています！ これからも応援よろしくお願いします🤲

EM personalが場所をお借りしているTyphoon clubさんが5周年を迎えました！ Typhoon Clubさんはトレーニング器具が充実していることに加え、サンドバッグやミットなどもたくさんあり格闘技も行えます。また、会員さんも仲良く夜のクラスに参加していること...

こんにちは！ 本日はダイエット&ビューティースペシャリストについて紹介したいと思います。 ダイエット&ビューティースペシャリストとは？ 姿勢や身体組成のコンディションが良くない状態では、着飾ったものは真の美しさを発揮しません。土台となる体を整えていくことの重要性と方法を理解...

皆様はじめまして！ 東京都板橋区清水町40-1 fight&fitness gym typhoonclubで EM personalとして活動をしている 女性トレーナー内藤未宇と申します。 本日、ホームページを開設いたしました！ EM personalでは...